¿Qué es el EMDR y por qué no vamos a quedarnos en la superficie?
Llevas años «sabiendo» lo que te pasa, pero sigues reaccionando igual, no te falta inteligencia, te falta ir a la raíz.
El EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) es un abordaje psicoterapéutico creado por Francine Shapiro que trabaja directamente sobre cómo el cerebro ha almacenado experiencias traumáticas o dolorosas.
Traducido: hablamos de lo que pasó no solamente como un desahogo, sino que lo entenderemos con cariño, conoceremos por qué se almacenó de una determinada manera y trabajaremos para que sea almacenado de nuevo en tu cerebro de «otra forma» y no te duela tanto.
A mi parecer, todas y cada una de las vertientes de psicología nos aporta algo (y para mí, algo siempre bonito) y es que aunque te sientas más cómodo con unas o con otras, creo que todas nos pueden ayudar a entender al paciente y a darle herramientas en momentos determinados. Es por ello, que también trabajaremos con terapia de aceptación y compromiso, terapia cognitivo conductual, humanista…siempre y cuando cada una de las cosas de estas vertientes ayuden al paciente con su proceso.
Pero ahora volvemos al EMDR.
¿Qué ocurre en las primeras sesiones?
“No se trabaja el trauma hasta que la persona dispone de suficientes recursos emocionales para sentirse segura durante el proceso.”
EMDR, ¿es para todo el mundo?
EMDR, también para niños
El abordaje con EMDR también es eficaz en población infantil y adolescente, adaptando siempre la intervención a su nivel de desarrollo emocional y cognitivo.
En el caso de los más pequeños, el trabajo terapéutico se realiza de forma más lúdica y flexible, incorporando recursos como el juego, el dibujo o la imaginación, lo que facilita la expresión de experiencias difíciles sin necesidad de verbalizarlas de manera directa.
La implicación de la familia suele ser un elemento clave en el proceso, ya que permite reforzar la seguridad emocional del niño y acompañar la evolución terapéutica desde su entorno más cercano.