¿Qué es el EMDR y por qué no vamos a quedarnos en la superficie?
¿Qué es el EMDR?
EMDR son las siglas en inglés de Eye Movement Desensitization and Reprocessing, que en español se traduce como Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares.
Es un enfoque de psicoterapia estructurado y basado en la evidencia científica, especialmente utilizado para trabajar con experiencias traumáticas y recuerdos que continúan generando malestar en el presente. La Organización Mundial de la Salud (OMS) incluye EMDR entre las intervenciones psicológicas con evidencia para el tratamiento del trastorno de estrés postraumático (TEPT).
¿Cómo funciona la terapia EMDR?
EMDR no consiste simplemente en «mover los ojos». Se trata de una psicoterapia estructurada, con diferentes fases y objetivos.
Antes de trabajar directamente con los recuerdos traumáticos, el terapeuta realiza una evaluación y ayuda a la persona a desarrollar recursos y estrategias para gestionar el malestar. Posteriormente, cuando existe suficiente estabilidad, se identifican y trabajan los recuerdos o situaciones relevantes.
Durante el procesamiento, el terapeuta acompaña a la persona mientras presta atención a diferentes aspectos de la experiencia y recibe estimulación bilateral. El proceso se adapta al ritmo y a las necesidades de cada paciente.
En función de la historia personal, el número de sesiones puede variar. Las guías clínicas de NICE señalan que, en adultos con TEPT, EMDR suele realizarse de forma estructurada y por profesionales debidamente formados,habitualmente en un proceso de varias sesiones.
NICE — Recommendations: Post-traumatic stress disorder
¿Qué ocurre en las primeras sesiones?
“No se trabaja el trauma hasta que la persona dispone de suficientes recursos emocionales para sentirse segura durante el proceso.”
EMDR, ¿es para todo el mundo?
EMDR, también para niños
El abordaje con EMDR también es eficaz en población infantil y adolescente, adaptando siempre la intervención a su nivel de desarrollo emocional y cognitivo.
En el caso de los más pequeños, el trabajo terapéutico se realiza de forma más lúdica y flexible, incorporando recursos como el juego, el dibujo o la imaginación, lo que facilita la expresión de experiencias difíciles sin necesidad de verbalizarlas de manera directa.
La implicación de la familia suele ser un elemento clave en el proceso, ya que permite reforzar la seguridad emocional del niño y acompañar la evolución terapéutica desde su entorno más cercano.
Os necesitaremos en el proceso, formando parte en las sesiones con los más peques
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